Die Offseason ist die passende Zeit, um sich um die Grundtechniken zu kümmern. Neben Athletik und Kraft, ist vor allem Ballhandling eine wichtige Fähigkeit für einen erfolgreichen Basketballer. Nutze die freien Stunden für nachhaltiges Technik-Training. Starte jetzt dein 21-Tage Ballhandling-Programm für Handles wie Kyre und Harden. Naja zumindest auf dem Weg dahin. 😉

Verteile deine Trainingstage so, dass du nie mehr als 4 Tage am Stück trainierst. Kombiniere deinen Plan am besten mit einem weiteren Plan aus unserem Programm.

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